Как правильно раскрывать свои чувства?

Например, если вы открываете свои чувства самозабвенно и слишком эмоционально, другой человек может взглянуть на вас с явной жалостью. Вы можете также выразить свои переживания слишком агрессивно, что грозит ссорой.

Ролевые игры, представленные в главах 20 и 21, помогут преодолеть такие тенденции. Ваш партнер по игре незамедлительно определит ваше поведение и смоделирует более эффективные варианты выражения чувств. Это поможет вам преодолеть страх быть ранимым. Через некоторое время вам станет легче открыто делиться чувствами. Вы также заметите, что ваш партнер не идеален, и это может стать для вас большим облегчением. И конечно, вы научитесь умело выражать свои чувства в реальной жизни.

Доктор Вайс тренировался со мной у меня в кабинете, а также дома, с женой, пока не отважился поговорить с сыном. По сути, во время ролевых игр он был неловок, потому что не привык делиться своими чувствами. Но его неловкость была ценна тем, что он вел себя искренно, осторожно и заботливо.

Когда доктор Вайс поговорил с Ральфом, он удивился, что Ральф тоже был одинок и беспокоился о своей карьере. Хотя он хорошо учился в школе, его мучили сомнения: он не знал, хватит ли его талантов для того, чтобы сделать карьеру в научной работе. Он также сомневался в своих преподавательских способностях, поскольку боялся выступать публично и всегда стеснялся докладывать о своих результатах на занятиях в университете. Ральф признался, что никогда не делился своими переживаниями с отцом, думая, что не имел права чувствовать себя расстроенным и неуверенным. Он боялся, что отец разочаруется в нем и решит, что он сумасшедший! Доктор Вайс был потрясен, как быстро их отношения с сыном стали близки ми после того, как он отважился поделиться с ним своими опасениями.

© 2008-2010гг. Все права защищены allhoroscope.ru