Как общаться с ревнивцем?

Художник-декоратор Лиз рассказала мне, что ее сестра Катрина всегда сильно ее ревновала. Когда они были детьми, у Катрины были проблемы с весом, и ей так и не удалось их преодолеть. Она сильно завидовала Лиз за то, что та была хорошенькая, стройная и пользовалась успехом у ровесников. Лиз часто пыталась поговорить с Катриной и отчаянно стремилась к более добрым отношениям с ней, но, как сказала Лиз, Катрина всегда ее отталкивала.

Я попросил Лиз привести какой-нибудь пример разговора с Катриной. За день до нашей встречи Лиз разговаривала с сестрой об их взаимоотношениях, и та сказала: «У нас нет ничего общего». Лиз ответила: «Мне очень хочется дружить с тобой». Она попыталась обнять Катрину, которая оттолкнула ее. Лиз обиделась и резко ответила: «Ты такая ревнивая! Очнись!»

Был ли ответ Лиз примером хорошего общения? На первый взгляд ответ Лиз выглядит добрым, но, если вдуматься, используя таблицу СПУ на странице 280, можно прийти к другому выводу. Посочувствовала ли Лиз Катрине? Катрина ревновала сестру с самого детства и, вероятно, все еще чувствовала себя одинокой и не такой, как все. Она, возможно, злилась и ненавидела Лиз, но Лиз не признавала никаких переживаний Катрины. Поэтому она оттолкнула Лиз.

Лиз не выразила своих чувств прямо и уважительно. Когда Катрина сказала: «У нас нет ничего общего», Лиз обиделась, огорчилась, почувствовала себя отвергнутой, Но смолчала об этом. Вместо этого она сказала: «Мне очень хочется подружиться с тобой». Ее первый ответ прозвучал лживо, а второй был враждебным.

По таблице СПУ Лиз получила «ноль». А теперь выполним задание на Ступени 4. Каковы последствия ответа Лиз ее сестре? Как ее слова повлияют на Катрину? Это был необдуманный ответ. Вот как Лиз оценила его: «Катрина подумает, что я по-прежнему ее враг и у нас нет ничего общего».

Поставьте себя на место Лиз и подумайте о более эффективном ответе, используя пять Секретов Эффективного Общения. Что вы могли бы ответить на заявление Катрины: «У нас нет ничего общего»? Напишите свой ответ на отдельном листе бумаги и продолжите чтение.

Ступень 5. Исправленный ответ

Приводим исправленный ответ Лиз:

«Катрина, мне очень больно слышать от тебя, что у нас нет ни чего общего, но я с тобой согласна (ЯЧ, МС, ОП). Наши отношения уже давно не очень близкие, и это меня сильно тревожит (ОП, ЯЧ). Похоже, ты теперь на меня сильно зла (ЯЧ). Знаю, что во многом виновата именно я, но долгое время я этого не понимала, поэтому во всем винила тебя (ОП). Хочу, чтобы ты знала, как я тебя люблю, и меня огорчает, что мы никогда не были дружны (П, ЯЧ). Сможешь ЛИ ты дать мне еще один шанс и рассказать, что ты чувствовала (В)'

Когда Катрина сказала: «У нас нет ничего общего», казалось, она пытается закрыть дверь перед носом сестры, но ее слова можно оценить и по-другому. Иногда люди воздвигают стену и ведут себя недоброжелательно, чтобы защититься от обид и разочарований. Лиз могла бы взглянуть на ответ Катрины как на прекрасную возможность сблизиться с сестрой. Это потребовало бы признания переживаний Катрины, побудило бы ее открыться и признаться сестре в любви. Лиз придется поделиться своими чувствами в открытой, уважительной манере.

Ваши предположения относительно взаимоотношений имеют практически мгновенное влияние на то, что случится. Если сказать себе, что этот человек — ваш враг, вы сразу же окажетесь в состоянии войны с ним. Но если вы думаете о конфликте как о возможности больше понять человека и полюбить его, то ваш «враг» станет воспринимать вас как друга. Это один из фундаментальных принципов КМТ: мы сами ежеминутно и ежедневно создаем реальность своих взаимоотношений, но не понимаем, какой властью обладаем.

Примирение с Катриной потребует гораздо большего, чем один умелый ответ Лиз. Если Катрина начнет открываться, то Лиз будет крайне трудно ответить ей доброжелательно, а не враждебно. Несомненно, у Катрины приготовлен для Лиз длинный список претензий и обид. Если Лиз выслушает их и будет воспринимать жалобы Катрины с уважением и любовью, возможно, сестра ослабит свою оборону и взглянет на нее более доброжелательно.

© 2008-2010гг. Все права защищены allhoroscope.ru