Инструкции для Противника в ролевой игре

1. Атакуйте своего партнера. С выражением прочитайте одно из высказываний на Ступени 1 Журнала взаимоотношений вашего партнера. Партнер должен ответить как можно более эффективно, используя Пять Секретов Эффективного Общения. А теперь прекратите ролевую игру и переходите на Ступень 2. Старайтесь не продолжать спор или диалог.

2. Оцените ответ партнера. Дайте общую оценку его ответа. Его оценка А, В, С или D? Поначалу, возможно, у партнера будет оценка В, или С, или даже еще ниже. Ваша оценка очень важна, потому что партнер увидит, насколько хорош был его ответ.

3. Общая реакция. Скажите партнеру, что на вас подействовало, а что не по действовало. Прозвучал ли ее ответ искренне или фальшиво? Приведет ли ее ответ к потеплению отношений, доверию и открытости или к еще большему антагонизму? Смогла ли она открыть дверь к общению и доверию или воздвигла стену отчужденности? Прокомментируйте ее слова и язык тела.

4. Специфическая реакция. Насколько успешно ваш партнер использовала Пять Секретов Эффективного Общения? Выскажите свое особое отношение к тому, как она использовала каждый прием: Обезоруживающий Прием Смогла ли она искренне увидеть правду в том, что вы сказали, или пыталась обороняться? Мысленное и Чувственное Сопереживание. Смогла ли она точно суммировать то, что вы сказали, и признала ли ваши негативные переживания, например гнев, разочарование или печаль? Вопрос. Если вы получили оценку ниже А (а я уверен, что это случится), проиграйте ситуацию еще раз. Теперь роль Противника будете играть вы, а ваш партнер поупражняется в вашей роли. Можете атаковать его тем же заявлением, каким он атаковал вас, и теперь он должен дать вам эффективный ответ. Тогда вы можете дать ему три варианта оценки, описанные ранее.

• Дайте ему оценку от А до F.

• Определите, насколько эффективен был его ответ, что сработало, а что нет.

• Скажите ему, насколько умело (или неумело) он использовал Пять Секретов Эффективного Общения.

Вы многому научитесь в роли Противника. Например, вы на себе почувствуете, насколько неприятно, когда собеседник старается обороняться или не хочет понять ваших переживаний. Вы также узнаете, как неприятно, когда вы говорите о своих грустных переживаниях, разочаровании, вине или бессмысленности существования, а ваш собеседник пытается вас развеселить, вместо того чтобы посочувствовать и помочь раскрыться. Но учиться этому надо нам всем и очень старательно.

Повторяйте упражнение, пока не научитесь отвечать правильно почти на любые наПадки Противника. Возможно, успеха вы достигнете не сразу, но с помощью Упражнения в Доверительности с каждым разом ваши навыки и умения будут повышаться. Многие из моих коллег и пациентов признавались, что эти упражнения очень помогли им в жизни.

Важно отрабатывать приемы общения только с одним вариантом критики и ответа на нее. Не говорите много во время ролевой игры. После атаки Противника и вашего ответа обязательно прекратите игру. Затем поменяйтесь ролями. Если будете игнорировать этот совет и продолжать диалог, ситуация может выйти из-под контроля, и вы оба лишь расстроитесь и огорчитесь. Итак, только одна атака и один ответ!

При выполнении Упражнения вы будете делать именно то, что делали, выполняя задание на Ступени 5 Журнала взаимоотношений. Но теперь вы будете разговаривать, а не писать. Во время ролевой игры вы увидите, насколько реальной может быть ситуация. Именно поэтому данный метод так эффективен.

© 2008-2010гг. Все права защищены allhoroscope.ru